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なぜ甘いものを摂り過ぎるといけないのか2025年06月21日smilesのブログ･･･ラトニン: 睡眠ホルモン、血糖値上昇で眠気を誘発(画像:よしの先生のゆー･･･め、甘いもので血糖値の乱高下(血糖値スパイク)を長期間続けている人は･･･- 食と酒が生きがいだと思っていたけど⌇妊娠糖尿病を経て変わる価値観2025年09月19日ぽちょ︎ログ⌇20代 妊娠糖尿病から境界型糖尿病へ⌇ゆる糖質制限&運動で血糖値とうまく付き合う･･･くなったことが要因だと思います。食後の眠気が減った、体力がついた(気がす･･･(気がする) 恐らく元から血糖値スパイクが起きやすい体質だった私･･･
- 食や健康の情報が多すぎて疲れたあなたへ。 大切なのは、単に情報を増やすことではなく“絞る力"2025年11月14日care deli主宰/“食=愛"を届ける管理栄養士|ゆう･･･「鉄=貧血」だけで終わらない 例2:「血糖値スパイク=太る原因」で終わらない 情報･･･原因になる」「血糖値スパイクは眠気の原因になるので、糖質を･･･
- 午前中のイライラ・だるさ、原因は「朝食抜き」かも?2025年11月17日meidaimaeharikyuinのブログ･･･んだか分からないけどイライラする…強い眠気や、だるさで頭が働かない…集中･･･抜き #血糖値コントロール #血糖値スパイク #低血糖 #セルフケア･･･
- いろいろやった一日2025年11月16日オヤジの日記･･･って帰宅冷蔵庫の調味料の廃棄をして、相撲を見て夕食(たまご丼)を食べて異常な眠気についてchat-gptと会話して今血糖値スパイクを改善すべく、コメ、麺･･･
- ごはん500gは何合?生米換算・人数・カロリーまで完全解説2025年09月17日お金と暮らしの整え術|節約×工夫×50代からの再出発･･･問題ない範囲です。血糖値が気になるなら分食を一度に大量のごはんを摂取すると、血糖値スパイクや眠気の原因になることがあります。500gのごはんを朝・昼・夜･･･
- もう冬が始まるよ~(椚りひと)2025年11月16日Twin's ribbon･･･論あるんですけどね。暖房で暖まりすぎて眠気が大変とか……。このブログを書･･･ちゃお~✌️」って転がったら、血糖値スパイクも相まって気絶するように･･･
- 居着き霊2025年08月28日クソニートパム子の開運日記･･･住人が部屋を掃除しようとすると、強烈な眠気や怠さに見舞われて、掃除ができ･･･。 いつも眠いという人は、大体血糖値スパイクを起こしていることも多い･･･
- 昼食後の闘い2025年10月27日就労継続支援A型事業所「はんなりと」SINCE 2022年とんでもない眠気に襲われる かと言って 私の場合午前中は集中してお･･･急激に上昇し、その後インスリンの働きによって急激に低下する「血糖値スパイク」と･･･
- 空腹でコーヒーだけ…それ、逆効果かも!?手の震えとムカムカの意外な原因☕2025年07月31日太っていないのに血糖値やヘモグロビンA1cが上がってきたあなたへ|痩せ型・血糖不安女性の駆け込み寺 by 薬剤師さかいゆみ･･･低下血糖の上下で、手の震えやイライラ、眠気が出ることも…特に痩せ型さんや･･･がサポートしたこの方は、食後の血糖値スパイクが起きてしまう方だったん･･･
